Rouwverwerking

Dit zelfde gevoel van verlies kan ontstaan door echtscheiding en verlating.

Het rouwproces is een heel complex van gevoelens, reacties en veranderingen, die zich tijdens die genezing voor kunnen doen.

U kunt kiezen voor de manier waarop u uzelf geneest, hoewel er in het begin nauwelijks van enige vrijwillige keuze sprake lijkt te zijn. Een keuzemogelijkheid is echter ook om uzelf uw verdriet te gunnen, om uzelf toe te staan om alle gevoelens van pijn, angst en ellende die u bestormen, intens te ondergaan. Als u dat doet, heeft u alvast gekozen voor de weg, die tenslotte tot een nieuw leven en een nieuw geluk zal leiden.

U kunt ook kiezen voor niets voelen, voor niets ondergaan, en daarmee kiest u voor uw eigen psychische en misschien zelfs wel fysieke dood. Aanvankelijk zullen de persoonlijke karakterstructuur en vroeger aangeleerd rouwgedrag de manier zijn waarop iemand op een verlies reageert sterk beïnvloeden. Dit is een bestaande aanleg die in sommige gevallen een minder gunstig reactiesysteem kan veroorza­ken. Onthoudt echter goed, dat een eenmaal verworven gedrags­patroon altijd nog kan veranderen, als u dat zelf wilt.

Leren leven met verlies betekent in de eerste plaats: uw gevoelens de kans geven. Laat ze tot u doordringen, leer met ze te leven - zorg dat u zelf weer leert leven !